肩こりの症状、ツボ指圧、ストレッチ、生活習慣の解説。

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ひとくちに腰痛・肩こりといっても、さまざまな原因があり、対処法も大きく異なります。体の仕組みからその原因に迫り、どうして痛みやコリが起こるのか？また、その対処法としてふさわしいのは何か？などについて紹介しています。（引用）

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